知らなきゃ恥ずかしいかも？！

「健康食品」の安全性・有効性情報
... ドイツBfArM(Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte)は中国製ダイエット製品「Evolution Slim ... (シブトラミン)を含むダイエット食品について警告(20060213) ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail855.html

農林水産省/トータルダイエットスタディに関するガイドライン
... に基づいてリスク管理を行う農林水産省消費・安全局の職員がトータルダイエットスタディを計画 ... 消費・安全局がどのような考えでトータルダイエットスタディを行っているかを広く知っていただきたいと考え、 ...
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/tds/index.html

健康食品に係る輸入届出の取扱いについて
戻る. 食検発第０７２９００１号 ... のみ使用が認められる成分である甲状腺末、センナ等の混入が確認された事例もあることから、錠剤、カプセル、粉末等のダイエット用健康食品と表示等から確認できる輸入届出がなされた際には、輸入者に対して ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/tuuchi/0729-1.html

このダイエットは正しいでしょうか？
こんにちは( ^ω^ )１週間で体重４９ｋｇ→４７ｋｇ、体脂肪率２２％→２１％に減りました！ちなみに身長は１５３ｃｍです。
ダイエット内容は、昼まで寝ているので１日２食(昼普通・夜少なめ)、間食なし、ウォーキング３０分、半身浴３０分、ストレッチ１０分です。
上記の内容を続けていれば、目標体重の４２ｋｇに到達できますでしょうか？
(pωq)また、太ももが昔から太いのですが、太ももも細くなるのでしょうか。
アドバイスおねがいしますっ！